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时间: 2019-10-26 03:17:35 f32rkurf33r2 护士 少妇 空姐 大学生 少妇 妹子 车模 网络红人 艺人 外籍模特

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常见模式 现在,我在健康和保健领域工作了近20年,得出了一个有趣的结论。 大多数成功取得健康并保持健康的人都可以利用动力来消除对动力的需求。 您可能会告诉自己,如果没有开始的动力,就不可能获得动力。 那就是大多数与他们的健康习惯不一致的人犯错的地方。 经过多年的亲眼目睹,这是我注意到的一种常见模式。 动机来了又去了,最终您必须有纪律来建立与健康的一致性。 为什么动机根本没有价值 作为注册护士,私人教练和健康教练,我从人们那里听到的最普遍的事情之一就是他们没有动力。 这一切都与心态有关,基本上只是消极的自我交谈的另一种形式。 当我们一遍又一遍地告诉自己,我们没有动力去做某事时,我们开始相信它。 所有这一切使我们远离采取行动。 当您不断地用诸如告诉自己自己没有动力的消极想法来充实潜意识时,您只是在延迟达到最佳健康状态所需的时间。 那是许多人犯错的地方。 如何克服动力不足 寻找动力通常是没有希望的。 如果您目前没有动力专注于健康,那对您来说可能是一条漫长的路。 大多数人都认为健康就是财富,但突破无动力的障碍可能会充满挑战。 无需花费太多时间在全国范围内看到肥胖流行这一现实问题。 我发现最成功的方法与拥抱斗争有关。 那些缺乏动力来发起健康的生活方式改变的人会意识到,一开始他们就不能依靠动力而已。 相反,他们必须接受这样的事实,即他们将不得不强迫自己采取行动以获得动力。 通过利用这种方法并遵守您对自己的承诺,从本质上讲,它可以消除进一步的延误,从而延长您的寿命。 立即采取行动导致巨大动量 通过拥抱斗争并立即采取行动,我们已做好准备,可以从动力中大大受益。 动量是目前最强大的力量之一,可以帮助推动我们朝着目标前进。 在健康方面,动量至关重要,因为它会对我们的身体产生这种复合作用。 通过立即采取行动,您的身体将从一开始就获得丰厚的回报。 您将开始感觉好些,您的总体情绪将得到改善,这就是动力开始增强的时候。 几周后,您将开始看到明显的变化,这导致继续前进的动力更大。 之后,其他人将开始注意到这导致了更多的动力。 这就是魔术发生的地方,现在您有了动力和动力。 通过利用动力来消除对动力的需求可能是一个过程。 但是,回报是改善整体健康状况,我认为我们都可以认为健康就是财富。 综上所述 为了消除动力需求,我们必须愿意拥抱斗争,并从一开始就采取有力行动。 心态是生活中任何领域增长的关键,而在健康方面,心态是您最重要的资产。 通过利用动力来消除对动力的需求,这帮助我实现了自己的健康转型。 如果我说每次锻炼都会有动力,那我会撒谎。 但是在足够长的时间利用动力之后,我能够在缺乏动力的情况下建立所需的纪律。 当根本没有动力时,精神清晰,更好的能量水平,更好的睡眠和健康的体魄都是值得的暂时性斗争。 坐在门廊上的包裹里肯定找不到动机。 但是,当您通过利用动力来消除对动力的需求时,改善健康只是一个决定。

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